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金沢キャンパスブログ
- 2025.03.24
【校外学習】 スポーツレクを実施しました！
3月14日（金）にスポーツレクを実施しました！
少しずつ暖かくなってきた今日この頃、生徒の皆さんからの要望をふまえてスポーツレクを開催。
「みんなでできる優しいスポーツ」ということで、今回は「おにごっこ」「ドッジビー」など誰でも気軽にできる運動を中心に実施しました。
晴れた空の下で楽しく交流できたので、みんなの笑顔も素敵でした！！
体と心は意外にも密接に関わっており、自律神経にも影響を与えます。
軽い運動はストレスの軽減にもなり、体の血流も促進できるので良質な睡眠の確保にも大切。
今後は「スポーツコミュニティ」を中心に、ストレッチや簡単な運動ができる機会を増やしていきたいと思っています。
ドッジビーです！楽しそう！
お疲れさまでした！！
運動するのにちょうどよい暖かさでした！
