湘南藤沢キャンパスブログ

鎌倉座禅体験


湘南藤沢キャンパスです。

5月26日に北鎌倉の円覚寺さんで座禅体験を行いました。

喧噪を離れ鳥のさえずりが聞こえる中、広い空間で”無”になって観察をすること、呼吸方法、などを丁寧に教えて頂き身体をほぐしたあとで実際に10分、15分くらいの2セットの座禅を行いました。

眠気を覚ますためや姿勢を正すために棒で叩いていただく生徒さんもいて、静寂な中、”ビシッバシッ”と冴えた音が鳴り響きあっという間に時間が過ぎました。

スマホ、ゲーム、テレビなど電子機器から離れて自然の音とじっくり向き合う時間ができる体験は現代では貴重ですね。

次年度以降も継続していきたいと思います。

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