【埼玉☆朝活～のび伸びた？～】
今回も見ていただき、ありがとうございます！！
埼玉キャンパスでは、朝活アラカルトと題して
週変わりにさまざまな朝活に取り組んでおります。
今回ご紹介するのは「のび伸びた？」という絶妙なタイトルのストレッチ講座です！
座ったままでできる簡単なストレッチを、
普段なかなか意識をすることのない呼吸を意識しながら、
みんなでゆったりとまったりと行いました。
BGMは奄美大島の波の音♪♪(海なし県なので海が恋しいなあ。)
お天気のいい日に気持ちよかったですね～
参加してくれた生徒の感想（一部抜粋）
「普段伸ばさないところまで伸ばすことができて良かったです。」
「思っていたより伸ばすとすぐに痛気持ちよくなるので驚きました。」
「波の音のB G Mも良かったです。」
「ストレッチをするとリラックス効果や、疲れにくくなる、
代謝アップなどの効果があるということも知れたので
毎日行って健康な生活を送りたいと思います♩」
この他にも、みんな「家で実践してみます！」などの感想が多く、嬉しい！！
学んだことを実践してみよう！という思いがすばらしい！◎
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