奈良キャンパス通信~ ストレスとの向き合い方 “セルフケア講座” ~
★ストレスとの向き合い方を学ぶ
「セルフケア講座」
初回講座の様子をお伝えします♪
「最近一週間であった良かったことは?」
嬉しかったこと、良かったことを振り返ってみると、
どんな効果があるかな…?
自己を振り返る大切さに気付けました✿
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