神戸キャンパスブログ

【Dプロ】～笑いヨガ教室～

神戸市住宅管理課様から西区の岩岡住宅集会所にて

行われている「笑いヨガ教室」に、ご招待いただきました。

笑いヨガとは世界105ヶ国で行われているグループエクササイズで、

笑いながら一緒に手拍子や声を出すことで、一体感を感じ、

お互いの笑いの伝染力を発生させ、笑える体に整える運動です。

「ワッハッハー！」

地域の方と一緒にたくさん笑って、踊って自然と気持ちが明るく晴れやかになりました！

講師の方のお話の中で子どもは1日に平均400回以上笑うのに対し、

20歳を過ぎると1日20回まで減るという事実にも驚きでした。

今日の時間を通して改めて笑顔でいることの大切さを実感しました！

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