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秋葉原キャンパスブログ

  • 2025.11.26
あきはばらいふ【アンガーマネジメントゲーム♪】

こんにちは！第一学院秋葉原キャンパスです。

今回は、第一学院秋葉原キャンパスで実施した 「アンガーマネジメントゲーム」 の様子をご紹介します！

アンガーマネジメントとは、怒りの感情とうまく付き合うための心理トレーニングのこと。
日常の中で感じるイライラやモヤモヤを、「溜める・我慢する」ではなく、上手にコントロールするための考え方を学びます。

今回のゲームでは、カードに書かれた“よくあるシチュエーション”をもとに、
「その時どんな気持ちになる？」「自分はどう行動する？」をみんなで話し合いながら進めていきました。

たとえば…

  • 思っていたよりテストの点数が低かった

  • 友だちと意見が合わなかった

  • SNSで気になる投稿を見た

など、誰もが経験しやすい出来事について、怒りの強さを点数化したり、
より良い対処法をグループで探したりと、終始盛り上がった時間となりました！

生徒からは、

  • 「自分は“怒りっぽい”わけじゃないと思っていたけど、実は苦手なパターンがあると気づいた」

  • 「言葉にして整理するだけでスッキリした」

  • 「他の人の考え方を聞くのが勉強になった」

といった前向きな声が多く、互いの価値観を知る貴重な機会にもなりました。

第一学院では、学力だけでなく “自分らしく生きる力（＝セルフコントロールやコミュニケーション力）” を育てるためのプログラムを継続的に行っています。
今後も、生徒一人ひとりが安心して成長できる活動を積極的に取り入れていきます！

カードゲームだから遊びながら学べる♪

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