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あきはばライフ【イライラマネジメント】

先日起きた通信障害の話題をもとに、ホームルームで「イライラの対処法」について考えた結果・・・

↑「沈んだ気持ちの回復方法」とは少し違った意見が出て、興味深い時間でした！参加した生徒の感想をご覧ください☆

「イライラする時は気持ちを落ち着けるために、ゆったりできるような曲を聴きます。でもイライラをなるべく減らせるように、何にでも寛容になりたいです。」

「どうしようもないことだからイライラしたって仕方ない！と頭では分かっていても、なかなか冷静になれないことが多いです。私は家族など心を許した相手にはイライラをぶつけてしまいます。そうしてぶつけることで、気持ちがスッキリしてしまう時も沢山あります。皆さんはイライラした時どうしているのか知りたいです。」

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