長野キャンパスブログ

骨盤体操教室

24日、骨盤体操教室を行いました。

前半は、腰・首の骨の役割と重要性を担当の先生から

説明していただき、後半はバスタオルを使って実際に骨盤体操を行いました。

終わった後は体がスッキリとして気持ちの良い状態になりました。

"姿勢"について関心が深まった時間になりました。

教室の様子
先生に指導していただいています。
楽しくやっています☆
骨盤について先生から説明を受けています。

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