セルフケア講座~気持ちはどこからくるの?~
今回のテーマは「感情」です。
ストレスが問題になるのは、
それによって生じる「感情」が私たちを苦しめるからです。
この「感情」が生じるメカニズムを理解するのが今日の学習です。
ストレスが小さいときのプラスの感情と、
ストレスが大きいときの感情が、
それぞれどういう場面で生じるかを考えてみました。
また、今回はストレスも楽しもうとのことで、
広告パズルを実施しています。
皆で適当にちぎって作った広告パズルを協力して完成させるゲームです。
友人と協力する楽しさや達成感を得ることができました。
絶対に完成させると、
お昼休みにも取り組み完成させたグループもあります。
楽しかったようですね。
☆第一学院高校秋田キャンパスでは、
通信制の特徴を活かし、個々の状況に合わせた登校スタイルからスタートすることができます。
学校生活を過ごす中で、プラスサイクル指導や様々な体験を通じて成長実感、
尊敬できる自分づくりをし、未来社会に貢献できる人を目指します☆