岡山キャンパスブログ

【チャレンジレッスン】アスリートのトレーニングを学ぶ

毎週火曜日は、チャレンジレッスンの日。

今回は、東京レクリエーションスポーツ専門学校の
土黒先生から、「アスリートのトレーニング」について、
授業を行っていただきました！

口角を上げたら力が入るので、重い荷物を持つ時は笑う！
首の後ろのしわをつかむとより深く前屈ができる！などなど…
トレーナーの仕事から、実際に体を動かしてのトレーニング方法や体の仕組みを、
普段体をあまり動かさない生徒たちも、楽しみながら学ぶことが出来ました。

第一学院では、高校卒業に向けての学習だけでなく、
卒業後の進学や就職に役立つ様々な専門分野の授業を受けられる機会がたくさんあります。
→チャレンジレッスンについては、こちら。

口角をあげて力を入れる！
正しいスクワットの実践！

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